Sind Erdnüsse gut für die Haare?

auf June 06, 2022

Wie häufig kommt Haarausfall in Großbritannien vor?

Laut einer der besten Kliniken für Haarausfall im Vereinigten Königreich leiden 40 % der Frauen und ein Drittel der Männer über 25 Jahren an Haarausfall. Dieser Prozentsatz steigt bei Männern ab 70 Jahren auf 70 %, da der Haarausfall normalerweise mit zunehmendem Alter zunimmt. 39 % der Männer verlieren ihre Haare vollständig.

Wussten Sie, dass Erdnüsse auch Vorteile für das Haar haben?

Erdnüsse sind eine beliebte Proteinquelle, außerdem sind sie für ihren hohen Gehalt an Arginin und Tryptophan bekannt. Diese Aminosäuren können bei topischer Anwendung das Haarwachstum fördern.
Erdnüsse haben mehrere Vorteile für das Haar, einschließlich der Verbesserung seiner Stärke und seines Glanzes. Vitamin E ist ein in Erdnüssen enthaltenes Antioxidans, das dazu beiträgt, die Auswirkungen freier Radikale auf das Haar zu reduzieren und Spliss vorzubeugen. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Erdnüssen einen positiven Einfluss auf das Haarwachstum, die Haarstruktur und die Haarstärke hat. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Erdnüsse und ihre Wirkung auf Ihr Haar wissen müssen.

Erdnüsse sind vielleicht die vielseitigste aller Nüsse. Sie können roh gegessen, geröstet, zu Erdnussbutter gemahlen oder sogar zu einer Paste verarbeitet werden. Die einfache Erdnuss ist auch eine der erschwinglichsten Nüsse, die es gibt. Aus diesem Grund fragen sich viele Menschen, ob Erdnüsse gut für die Haare sind und welche Vorteile sie als Alternative zu anderen Nüssen haben.

Vorteile von Erdnüssen für das Haar

Warum Erdnüsse zur Vorbeugung von Haarausfall wählen?

Eine gute Quelle für Biotin: Die Wirkung der Erdnuss auf die Haare wird immer besser. Biotin ist ein Nährstoff, der für die Haarentwicklung benötigt wird. Erdnüsse scheinen in gleicher Weise reichhaltig zu sein. Erdnussöl hat einen hohen Gehalt an Vitamin E, das bekanntermaßen sehr wohltuend für das Haar ist. Wenn Ihr Haar trocken oder spröde ist oder Sie unter Schuppen leiden, können Sie Erdnussöl als Heilmittel verwenden. Sie können Ihr Haar auch mit Erdnussöl glätten, sodass es sich weich anfühlt. Erdnussöl hat einen hohen Anteil an Omega-Fettsäuren, die für gesundes Haar notwendig sind. Es kann auch zur Massage Ihrer Kopfhaut verwendet werden. Erdnussöl kann ein- bis zweimal im Monat als Haarmaske verwendet werden. Lassen Sie es 15–20 Minuten auf Ihrem Haar und waschen Sie es anschließend mit warmem Wasser ab. Sie können Erdnussöl auch als Spülung verwenden, indem Sie es mit Kokos- oder Mandelöl mischen. Sie können es auch als Föhncreme verwenden, um Ihr Haar zu glätten und weich zu machen.
Verhindert Haarausfall: Es ist auch möglich, Haarausfall vorzubeugen. Dies ist ein typisches Problem, das einer Lösung bedarf. Die Vorteile von Erdnüssen für das Haar sind mit einer ganzen Reihe von Lösungen verbunden. Tragen Sie es einfach auf Ihr Haar auf und Sie werden eine Verringerung des Haarausfalls bemerken. Dies ist möglich, weil es jedes Haar fest an seinem Platz hält und so jeglichem Haarausfall vorbeugt. Daher handelt es sich um eine der effektivsten Strategien.
Es enthält Omega-3-Fettsäuren, die das Haarwachstum fördern, indem sie die Gesundheit der Kopfhaut und der Haarfollikel stärken.
Es enthält L-Arginin, eine Aminosäure, die bei der Behandlung von Haarausfall bei Männern hilft und ein gesundes Haarwachstum fördert.
Erdnüsse sind reich an Vitamin E, einem starken Antioxidans, das gesundes Haarwachstum fördert und Haarausfall verhindert. Es sorgt für eine reichliche Versorgung mit gesundem Haar, indem es einen ausreichenden Vitamin-E-Spiegel aufrechterhält. Vitamin E kann auch als Haarkur verwendet werden, um das Haar vor Schäden zu schützen.
Erdnüsse sind reich an Proteinen , die sich positiv auf das Haar auswirken. Protein verleiht dem Haar Kraft und macht es weniger anfällig für Haarbruch.
Erdnüsse enthalten viel Folsäure, ein B-Vitamin, das für das Haarwachstum unerlässlich ist. Folatmangel kann zu Haarausfall und Haarausfall führen, daher kann der Verzehr von Erdnüssen diesem Problem vorbeugen.
Erdnüsse sind außerdem eine großartige Magnesiumquelle, die sich ebenfalls positiv auf die Haargesundheit auswirkt.

Erdnüsse gibt es in verschiedenen Sorten, sodass Sie sie problemlos in Ihre tägliche Ernährung integrieren können. Sie können roh verzehrt werden oder blanchiert . Wir haben auch Mini-Erdnüsse mit roter Schale , die nach dem Rösten kleiner und schmackhafter sind. Wenn Sie süße Leckereien mögen, sind Honig-Erdnüsse , karamellisierte Erdnüsse und Honig-Chili-Überzüge erhältlich. Für die Herstellung verwenden wir auch Salz im typisch mediterranen Stil. Sie können Ihre gewünschten Erdnusssnacks auch in unserem Online-Shop in Großbritannien kaufen.

Erdnussöl für Haare

Erdnussöl hat einen hohen Gehalt an Vitamin E, das bekanntermaßen sehr wohltuend für das Haar ist. Wenn Ihr Haar trocken oder spröde ist oder Sie unter Schuppen leiden, können Sie Erdnussöl als Heilmittel verwenden. Sie können Ihr Haar auch mit Erdnussöl glätten, sodass es sich weich anfühlt. Erdnussöl hat einen hohen Anteil an Omega-Fettsäuren, die für gesundes Haar notwendig sind. Es kann auch zur Massage Ihrer Kopfhaut verwendet werden. Erdnussöl kann ein- bis zweimal im Monat als Haarmaske verwendet werden. Lassen Sie es 15–20 Minuten auf Ihrem Haar und waschen Sie es anschließend mit warmem Wasser ab. Sie können Erdnussöl auch als Spülung verwenden, indem Sie es mit Kokos- oder Mandelöl mischen. Sie können es auch als Föhncreme verwenden, um Ihr Haar zu glätten und weich zu machen.

So verwenden Sie Erdnüsse für Ihr Haar

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Erdnüsse für Ihr Haar verwenden können:

Erdnüsse enthalten große Mengen an Proteinen und Aminosäuren, die gut für das Haar sind. Wenn Sie also Vegetarier oder Veganer sind, sind Erdnüsse eine großartige Option für das Haarwachstum.
Sie können Erdnussbutter auf Ihr Haar auftragen, um es glänzend, glatt und weich zu machen. Lassen Sie es 10–15 Minuten einwirken, bevor Sie es mit einem milden Shampoo auswaschen. Diese Erdnussbuttermaske für das Haar kann Ihr Haar gesünder und glänzender aussehen lassen.
Sie können eine Haarmaske aus Erdnussöl, Kokosöl und Mandelöl herstellen. Für zusätzliche Wirkung können Sie dieser Mischung auch ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Tragen Sie es auf Ihr Haar auf, lassen Sie es 30 Minuten einwirken und waschen Sie es dann aus.
Sie können Erdnüsse als Proteinergänzung verwenden, wenn Sie Veganer sind und keine Milchprodukte konsumieren.

Abschluss

In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Erdnüsse und ihre Wirkung auf Ihr Haar wissen müssen. Erdnüsse sind reich an Proteinen und Vitaminen, die sich positiv auf das Haar auswirken. Sie können Ihr Haar kräftiger, dicker und gesünder machen. Erdnüsse können auch als Haarmaske oder Proteinergänzung verwendet werden. Wenn Sie also das nächste Mal Erdnüsse kaufen, werfen Sie die Schalen nicht weg. Verwenden Sie sie stattdessen, um Ihr Haar zu pflegen.