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Die besten gesunden Bürosnacks!

Oktober 23, 2018

Also! Wir alle wissen, wie schwierig es sein kann, am Arbeitsplatz gesunde Snacks zu finden. Der ständige Vorrat an zuckerhaltigen, mit Transfetten beladenen Leckereien auf dem Pausentisch erfordert zu viel Willenskraft, um sie zu vermeiden.

Der einfachste Weg, bei der Arbeit gesund zu bleiben, besteht darin, gesunde Optionen zur Hand zu haben. So greifen wir nachmittags zu den guten Sachen, wenn wir hungrig sind.

Gesundes Naschen verbessert nicht nur Ihre Gesundheit, es hilft auch, Heißhungerattacken zu zügeln, bekämpft Gewichtszunahme, reguliert die Stimmung, steigert die Gehirnleistung und sorgt dafür, dass Sie sich den ganzen Tag voller Energie fühlen.

Nüsse:

Mandeln

Zu den besten gesunden Snacks für die Arbeit gehören eine Handvoll Nüsse. Wenn Sie es kohlenhydratarm halten, werden Sie nicht langsamer und der hohe Proteingehalt wird Sie bis zur nächsten Mahlzeit sättigen. Darüber hinaus sorgen die gesunden Fette in Nüssen für eine zusätzliche Dosis der benötigten Nährstoffe für Ihren Tag.

1- Mandeln

Mandeln eignen sich am besten als Snack während der Bürozeit, da sie sehr nahrhaft und reich an gesunden Fetten, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen sind.

Wir haben die rohen Nüsse ohne Zusatz von Salz oder Öl, sondern nur die natürlichen Nüsse. Einige davon können Sie hier bestellen:

Wir haben auch die gesalzenen Sorten. Diese wurden perfekt geröstet und gesalzen, um den nussigen Geschmack zu verstärken. Sie können sie hier bestellen:

Wenn Sie die Salzigkeit nicht bevorzugen, können Sie die ungesalzenen gerösteten Gerichte nehmen:

Auf automatisierte Bestellungen können Sie einen zusätzlichen Rabatt erhalten. Wenn Sie Ihr Lieblingsthema in die Automatisierung einbauen, sparen Sie viel Zeit und Geld.

2- Cashewnüsse

Cashewnüsse sind gesundheitsfördernd. Der Verzehr von Cashewnüssen hat viele gesundheitliche Vorteile. Es hilft bei der Aufrechterhaltung einer guten Knochengesundheit und senkt den schlechten Cholesterinspiegel. Es verringert auch das Risiko einer Anämie und des Typ-2-Diabetes.

Sie können sie roh, gesalzen, ungesalzen oder herzhaft genießen.

Einer unserer meistverkauften Geschmacksrichtungen ist der Black Pepper Cashew. Sie können sie hier bestellen:

3- Gemischte Nüsse:

Sie können auch Ihre Lieblingsmischung bestellen und sie für den Hungerstreik in Ihrer Schublade bereithalten. Gemischte Nüsse sind vorzuziehen, da sie verschiedene Nüsse und Geschmacksrichtungen enthalten.

Schauen Sie sich diese riesige Sammlung an Nussmischungen an: >>Hier klicken<<

Getrocknete Früchte:

getrocknete Früchte

Einer der besten gesunden Bürosnacks sind Trockenfrüchte! Es ist lange haltbar, leicht zu essen und voller natürlicher Köstlichkeiten. Trockenfrüchte sind reich an Ballaststoffen und nährstoffreich. Darüber hinaus sind Trockenfrüchte eine tolle Energiequelle, wenn Sie bei der Arbeit einen kleinen Muntermacher brauchen, denn sie enthalten wenig bis gar kein Fett, aber auch eine beträchtliche Menge an Kalorien.

Einige meiner liebsten Trockenfrüchte, die ich immer griffbereit habe, sind getrocknete Mango, getrocknete Ananas und Rosinen.

1- Getrocknete Mango:

Getrocknete Mango ist eine gute Quelle für Vitamin A (20 Prozent des Tagesbedarfs), das eine Schlüsselrolle für das Zellwachstum, eine gesunde Sehkraft und ein starkes Immunsystem spielt. Es enthält außerdem angemessene Mengen an Eisen (2 Prozent des Tagesbedarfs) und Kalzium (4 Prozent). Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Blut und die Sauerstoffspeicherung im Muskelgewebe, während Kalzium zur Aufrechterhaltung der Knochenstärke und -dichte beiträgt und die Funktionsfähigkeit Ihres Herzens, Ihrer Muskeln und Nerven aufrechterhält.

Sie können sie hier bestellen:

2- Getrocknete Bio-Ananas:

Getrocknete Ananas ist kaum mehr als eine Süßigkeit mit natürlichen Ballaststoffen. Es liefert etwas Bromelain-Enzym.

Sie können sie hier bestellen:

Die gesamte Trockenfrüchtekollektion können Sie hier sehen: >>Hier klicken<<

Wenn Sie Ihre Lieblingssnacks regelmäßig abonnieren, bleibt Ihre Büroschublade voller frischer, köstlicher und gesunder Snacks. Wir beginnen, sie mit zusätzlichem Rabatt anzubieten, damit Sie Ihr Budget einhalten.




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