Der dichte Amazonaswald beherbergt einige der einzigartigen Pflanzenarten wie Paranüsse, Acai-Beeren usw., die nirgendwo sonst auf der Erde zu finden sind. Die Ureinwohner des Amazonasgebiets schätzten diese köstlichen Nüsse seit jeher, da sie ihnen dringend benötigte Proteine, Fette und andere essentielle Nährstoffe lieferten. Paranüsse sind kalorienreich und enthalten gute Mengen an Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien. Tatsächlich sind ihre Kerne auch heute noch wichtige Energiequellen der Amazonas-Ureinwohner. Paranüsse sind auch eine sehr gute Quelle für Vitamin E; enthalten etwa 7,87 mg pro 100 g (etwa 52 % der empfohlenen Tagesdosis). Vitamin E ist ein starkes fettlösliches Antioxidans. Es ist für die Aufrechterhaltung der Integrität der Zellmembran von Schleimhaut und Haut erforderlich, indem es sie vor schädlichen freien Sauerstoffradikalen schützt. Paranüsse enthalten außergewöhnlich viel Selen. 100 g Paranüsse liefern etwa 1917 µg oder 3485 % der empfohlenen Tagesdosis an Selen und gelten damit als die höchste natürliche Quelle dieses Minerals. Selen ist ein wichtiger Cofaktor für das antioxidative Enzym
Glutathionperoxidase. Bereits 1-2 Nüsse am Tag liefern ausreichend von diesem Spurenelement. Ausreichend Selen in der Ernährung hilft, koronare Herzkrankheit, Leberzirrhose und Krebs vorzubeugen. Diese Paranüsse sind voller Geschmack und super gesund. Legen Sie sie in Ihre Schublade bei der Arbeit, wo Sie sie tagsüber als Snack essen können.
- Knusprige Textur
- Kein Salz oder Öl hinzugefügt
Zutaten: Rohe Paranüsse
Nährwertangaben
Portionsgröße 1oz (28g)
Menge pro Portion
Kalorien 190
Kalorien aus Fett 170
% Täglicher Wert *
Gesättigtes Fett 4,5 g
23 %
Gesamtkohlenhydrat 4g
1 %
Eiweiß 4g
Vitamin A 0 %
Vitamin C 0 %
Kalzium 4 %
Eisen 6 %
* Prozentuale Tageswerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien.