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In England wurde bei mehr als 1,8 Millionen Menschen eine chronische Nierenerkrankung (CKD) festgestellt.
Wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung leiden, bedeutet das, dass Ihre Nieren derzeit nicht in der Lage sind, Abfallstoffe aus Ihrem Blut so gut zu filtern, wie sie sollten. Dies wird als chronische Nierenerkrankung im Stadium 3 oder 4 bezeichnet. Eine Nierenerkrankung ist eine ernste Erkrankung. Es kann Ihre Nieren dauerhaft schädigen, wenn es nicht richtig behandelt und kontrolliert wird. Menschen mit chronischer Nierenerkrankung (CKD) müssen sich gesund ernähren und die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel einschränken. Dies liegt daran, dass die meisten Lebensmittel unterschiedliche Auswirkungen auf jemanden haben können, der an einer chronischen Nierenerkrankung leidet. Wenn Sie sich in irgendeinem Stadium einer Nierenerkrankung befinden, befolgen Sie eine Diät, die reich an Nährstoffen und Vitaminen, aber wenig Salz, Phosphor und Eiweiß ist. Nüsse gehören zu den besten Lebensmitteln für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung, da sie reich an vielen Nährstoffen wie Proteinen, gesunden Fetten, Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien sind, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko von Herzerkrankungen und anderen Erkrankungen zu senken. Schauen wir uns Nüsse und ihre Vorteile für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung genauer an.
Der Verzehr von Nüssen ist mit einer geringeren Gesamtmortalität verbunden, unabhängig davon, ob jemand an einer chronischen Nierenerkrankung (CKD) leidet, und mit einer viel geringeren Prävalenz von CKD. Basierend auf einer aktuellen Studie, die im American Journal of Nephrology veröffentlicht wurde.
Nach Angaben von Medical zu CKD.
Die Forscher fanden heraus, dass eine geringere Prävalenz von CKD mit dem ein- bis sechsmaligen Verzehr von Nüssen pro Woche verbunden war (Odds Ratio 0,67). In der Nicht-CNI-Population war ein höherer Nusskonsum ähnlich stark mit einer geringeren Gesamtmortalität und kardiovaskulären Mortalität verbunden. In der CNE-Population bestand ein durchweg signifikanter umgekehrter Zusammenhang zwischen dem ein- bis sechsmaligen Verzehr von Nüssen pro Woche und der Gesamtmortalität (Risikoverhältnis 0,63).
„Wir empfehlen der CNE-Bevölkerung, ein bis sechs Mal pro Woche ausreichend Nüsse zu sich zu nehmen, während die Verzehrhäufigkeit für die Nicht-CNI-Bevölkerung flexibler sein kann“, schreiben die Autoren.
Es gibt viele Vorteile von Nüssen für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung. Hier sind einige davon: Nüsse sind eine reichhaltige Fettquelle wie gesunde Fette, ungesättigte Fette und einfach gesättigte Fette, die dazu beitragen können, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko von Herzerkrankungen und anderen herzbedingten Erkrankungen zu verringern. Nüsse sind voller Proteine, Mineralien, Vitamine und Antioxidantien, die vielen schweren Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs und Osteoporose vorbeugen können. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Nüsse essen, ein geringeres Risiko haben, an Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes zu erkranken. Nüsse sind außerdem eine ausgezeichnete Ballaststoffquelle, die das Risiko chronischer Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen senken kann. Menschen mit chronischer Nierenerkrankung müssen auf ihren Salzkonsum achten. Nüsse sind von Natur aus salzarm und Sie können sie Ihrer Ernährung hinzufügen, ohne Ihre tägliche Salzaufnahme zu erhöhen.
Nüsse aller Art sind gesunde Lebensmittel für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung. Allerdings müssen Sie mit Bedacht darauf achten, Lebensmittel mit hohem Phosphor-, Kalium- und Natriumgehalt zu meiden. Hier sind die besten Nusssorten für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung: Mandeln : Mandeln sind eine reichhaltige Quelle für gesunde Fette, Proteine, Vitamine und Mineralien. Sie enthalten wenig Phosphor und Natrium, aber viel Kalium. Cashewnüsse : Cashewnüsse sind eine gute Quelle für Magnesium, Kalium, Vitamine und Mineralstoffe. Sie enthalten außerdem wenig Phosphor und Natrium, dafür aber viel Kalium. Paranüsse : Paranüsse sind eine reichhaltige Quelle für Selen, Magnesium und Vitamine. Sie enthalten außerdem wenig Phosphor, dafür aber viel Kalium und Natrium. Walnüsse : Walnüsse sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Proteine und Vitamine. Sie enthalten wenig Phosphor, aber viel Kalium und Natrium.
Hier sind einige der Vorteile von Nüssen für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung: Nüsse können Ihnen helfen, Ihren täglichen Proteinbedarf zu decken. Wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung im Stadium 3 oder 4 leiden, benötigen Sie mehr Protein in Ihrer Ernährung, da Ihre Nieren nicht gut funktionieren. Nüsse können Ihnen helfen, Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Hoher Blutdruck ist eine der Hauptkomplikationen einer chronischen Nierenerkrankung. Nüsse sind reich an Magnesium, Kalium und Kalzium, wichtigen Mineralien zur Kontrolle des Blutdrucks. Nüsse können Ihnen helfen, Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes zu senken. Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Nüssen dazu beitragen kann, das Risiko einer Herzerkrankung um bis zu 50 % und eines Typ-2-Diabetes um bis zu 35 % zu senken.
Nüsse sind ein gesunder Bestandteil jeder Ernährung für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung. Allerdings müssen Sie die besten Nusssorten für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung auswählen und darauf achten, diese in Maßen zu sich zu nehmen. Eine Handvoll Nüsse pro Tag reicht aus, um den Tagesbedarf zu decken. Denken Sie immer daran, die Nährwertkennzeichnung zu überprüfen und Nüsse mit hohem Kalium- und Natriumgehalt zu meiden. Wenn Sie sich in irgendeinem Stadium einer Nierenerkrankung befinden, achten Sie darauf, eine Ernährung zu befolgen, die reich an Nährstoffen und Vitaminen, aber wenig Salz, Phosphor und Eiweiß ist. Nüsse gehören zu den besten Lebensmitteln für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung, da sie reich an vielen Nährstoffen wie Proteinen, gesunden Fetten, Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien sind, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und das Risiko von Herzerkrankungen und anderen Erkrankungen zu senken.
