Nuss-Neuigkeiten

Ist es gesund, jeden Tag Mandeln zu essen?

Versuchen Sie, Ihrer Ernährung mehr Mandeln hinzuzufügen? Großartig! Mandeln sind eine wunderbare Quelle für gesunde Fette, Proteine, Vitamine und Mineralien. Sie sind auch sehr vielseitig. Sie können sie roh oder geröstet essen, als Snack oder als Beilage zu Ihren Lieblingsgerichten. Je mehr Sie über diese kleinen Nüsse wissen, desto kreativer können Sie mit ihnen umgehen. Allerdings ist es nicht so einfach, Ihrer Ernährung mehr Mandeln hinzuzufügen. Wie viele Mandeln sollte man pro Tag essen? Gibt es Risiken beim regelmäßigen Verzehr von Mandeln? Lesen Sie weiter für uns

durch Anas Kablanauf June 28, 2022

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Die Wahrheit hinter Mandeln nach dem Training

Wenn es um die Ernährung geht, verfällt man leicht in eine „Wenn es zu Ihren Makros passt“-Mentalität. Es ist eine gute Sache, die Kalorien und Fette in den Lebensmitteln, die Sie essen, im Auge zu behalten, aber wenn das alles ist, achten Sie darauf Möglicherweise verpassen Sie einige großartige Vorteile, die der Verzehr bestimmter Lebensmittel mit sich bringt.
Wussten Sie zum Beispiel, dass Mandeln als Superfood gelten?
Mandeln sind ein gesunder, nährstoffreicher Snack, den man zu jeder Tageszeit genießen kann. Sie gehören auch zu den besten After-Workout-Snacks. Mandeln sind reich an

durch Anas Kablanauf June 28, 2022

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Bringen Mandeln Ihre Haut wirklich zum Strahlen?

Es lässt sich nicht leugnen, dass Mandeln zu den nährstoffreichsten Nüssen überhaupt gehören und in vielerlei Hinsicht gut für die Gesundheit sind. Es gibt sogar Studien, die zeigen, dass der Verzehr von Mandeln das Risiko für Herzerkrankungen um bis zu 30 % senken kann. Aber heißt das, dass Sie sie auch auf Ihr Gesicht auftragen sollten? Verbessert der Verzehr von Mandeln Ihre Haut?

durch Anas Kablanauf June 27, 2022

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Was sind die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Mandeln?

Mandeln gehören zu den köstlichsten Nüssen überhaupt. Im Vereinigten Königreich passen Mandeln perfekt zu Käse, Desserts und herzhaften Gerichten wie Pasta oder Salaten. Sie sind eine der wichtigsten Nahrungsquellen für Vitamin E, ein starkes Antioxidans, das die Zellmembranen schützt und sie flexibel hält.

durch Anas Kablanauf June 25, 2022

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Wie unterscheiden sich Mandeln von Erdnüssen?

Tatsächlich sind Mandeln und Erdnüsse die am häufigsten im Vereinigten Königreich konsumierten Nüsse.
Erdnüsse und Mandeln sind sehr unterschiedliche Arten knackiger, gesunder Nüsse, die vielfältig zum Kochen, Backen und sogar als Snacks verwendet werden können. Obwohl beide Nüsse ihre eigenen, einzigartigen Aromen und Nährstoffe haben, gibt es auch einige Unterschiede, die Sie kennen sollten, bevor Sie sich für die richtige Nuss entscheiden.
Erdnüsse werden oft als Erdnüsse bezeichnet, weil sie unter der Erde als Ranke und nicht als Baum wachsen. Sie sind außerdem äußerst erschwinglich und werden häufig verwendet

durch Anas Kablanauf June 23, 2022

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Können Mandeln Ihnen wirklich helfen, Bauchfett zu verlieren?

Es gibt einen Grund, warum Mandeln zu den beliebtesten Snacks im Vereinigten Königreich gehören. Außerdem sind sie köstlich! Mandeln sind ein Kraftpaket für die Ernährung. Sie stecken voller Proteine, Ballaststoffe und gesunder Fette und sind außerdem eine großartige Quelle für Antioxidantien. Aber wie sieht es mit ihrer Fähigkeit aus, Ihnen beim Abnehmen von Bauchfett zu helfen?

Mandeln sind ein nahrhaftes Lebensmittel, das Ihnen beim Abnehmen von Bauchfett helfen kann. Sie sind reich an gesunden Fetten, Proteinen und Ballaststoffen, die dafür sorgen, dass Sie sich satt und zufrieden fühlen. Sie enthalten auch eine Verbindung namens Amygdalin, die

durch Anas Kablanauf June 22, 2022

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