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Der 22. Oktober wird jedes Jahr zum Nationalen Nusstag erklärt. In Großbritannien schätzen die Menschen den nationalen Tag der Nüsse, weil er die positiven Auswirkungen von Nüssen auf die Gesundheit würdigt.
Nüsse sind ein köstlicher, nahrhafter und erschwinglicher Bestandteil Ihrer Ernährung. Aber wissen Sie, was sie auch an Nährstoffen liefern? Der Nationale Tag der Nüsse ist ein großartiger Tag, um an den Nährwert von Nüssen zu erinnern! Indem Sie ihren nährstoffreichen Inhalt feiern, können Sie in dieser Weihnachtszeit gesunde Entscheidungen für sich und Ihre Lieben treffen.
Einige Bevölkerungsgruppen scheinen weitaus häufiger zu naschen als andere. 30,3 Millionen britische Erwachsene oder 58 % der Bevölkerung Großbritanniens geben an, häufig zwischen den Mahlzeiten etwas zu essen.
Wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung in den Griff zu bekommen, kann es schwierig sein, zu wissen, was Sie essen sollen. Anstatt sich auf Junk Food zu verlassen,
Wenn Sie einen schnellen und gesunden Snack möchten, ist es schwer zu wissen, was das Beste ist. Viele Snacks haben einen hohen Zuckergehalt oder sind salzig, aber nicht sättigend. Was Sie brauchen, ist ein gesunder Snack, der Sie mit Eiweiß und anderen Nährstoffen versorgt, die Ihr Körper benötigt. Sie brauchen auch etwas, das gut schmeckt, damit es Ihnen nichts ausmacht, es immer wieder zu essen.
Cashewnüsse erfreuen sich in den letzten Jahren im Vereinigten Königreich zunehmender Beliebtheit als gesundes Lebensmittel, wobei immer mehr Briten auf ihr beeindruckendes Nährwertprofil aufmerksam werden.
