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Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, essen Sie wahrscheinlich mindestens einmal pro Woche Nüsse. Aber was wissen Sie über die gesundheitlichen Vorteile roher Nüsse? Sie wussten vielleicht nicht, dass sie dabei helfen können, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern! In diesem Artikel untersuchen wir einige der gesundheitlichen Vorteile von Nüssen und wie Sie sie noch heute in Ihre Ernährung integrieren können.
Eltern, Sie wurden gewarnt. Wir geben Ihnen den 411 über Verrückte und junge Köpfe. Ganz gleich, ob Ihre Kinder in der zweiten Klasse oder im Kindergarten sind, es ist an der Zeit, ihnen einen Crashkurs in gesunde Essgewohnheiten zu geben. Es ist nicht einfach, aber mit etwas Aufwand und Planung kann es sich lohnen. Werfen wir einen Blick darauf, wie Nüsse Ihren Kindern helfen können, stärkere Köpfe zu entwickeln – und warum sie in der Schule und bei der Arbeit so wichtig sind.
Einige Bevölkerungsgruppen scheinen weitaus häufiger zu naschen als andere. 30,3 Millionen britische Erwachsene oder 58 % der Bevölkerung Großbritanniens geben an, häufig zwischen den Mahlzeiten etwas zu essen.
Wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung in den Griff zu bekommen, kann es schwierig sein, zu wissen, was Sie essen sollen. Anstatt sich auf Junk Food zu verlassen,
Es gibt verschiedene Arten von Nüssen, die im Vereinigten Königreich häufig konsumiert werden, aber Cashewnüsse und Mandeln sind zwei der beliebtesten.
Es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen Cashewnüssen und Mandeln. Schließlich handelt es sich bei beiden um Nüsse, beide haben die fleischige Textur, die sie zu einem großartigen Snack macht, und beide schmecken fantastisch, wenn sie zu Salaten hinzugefügt oder geröstet und über fast alles gestreut werden. Allerdings gibt es auch einige wesentliche Unterschiede zwischen diesen beiden Nüssen – vor allem in ihrem Nährwertprofil.
